Kinh nguyệt là một phần tự nhiên của cuộc sống phụ nữ, nhưng điều mà nhiều người không biết là sự thay đổi của chu kỳ kinh nguyệt cũng ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của phụ nữ. Khi phụ nữ đang vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, có thể có những thay đổi đột ngột về ham muốn tình dục của họ. Tuy nhiên, liệu vấn đề này có thể giải quyết được hay không?
1. Sự biến đổi của ham muốn tình dục trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh
Trong giai đoạn tiền mãn kinh, nhiều phụ nữ trải qua sự giảm ham muốn tình dục do sự thay đổi của hormone estrogen và progesterone. Các triệu chứng như khô âm đạo và giảm độ nhạy cảm có thể làm giảm ham muốn tình dục. Điều này cũng có thể gây ra sự căng thẳng và khó khăn trong mối quan hệ tình dục.
Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, sự thay đổi của hormone tiếp tục và có thể dẫn đến mất ham muốn tình dục hoàn toàn ở một số phụ nữ. Sự giảm estrogen có thể làm giảm sự kích thích và dẫn đến khó khăn trong việc đạt đến cực khoái.
2. Cách giải quyết vấn đề
Mặc dù sự thay đổi của hormone có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, nhưng có nhiều cách để giúp giải quyết vấn đề này.
- Thảo dược và thực phẩm bổ sung: Một số thảo dược và thực phẩm bổ sung như đậu nành và cây hương thảo có thể giúp cân bằng hormone và tăng cường ham muốn tình dục.
- Thực hành yoga và thiền: Yoga và thiền có thể giúp giảm căng thẳng và tăng cường sự linh hoạt của cơ thể, từ đó cải thiện ham muốn tình dục.
- Thảo luận với bác sĩ: Nếu phụ nữ gặp phải vấn đề lớn về ham muốn tình dục trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, việc thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tình dục có thể giúp họ tìm ra giải pháp phù hợp nhất.
Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Mỹ khoa học vào năm 2019, các nhà nghiên cứu đã phát hiện rằng việc sử dụng thảo dược và thực phẩm bổ sung có thể giúp cải thiện ham muốn tình dục ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
